Eksem, hudsprickor, torr hårbotten eller andra hudproblem?

Från busken Kunzea Ambigua som växer på Tasmanien, utvinns olja som visat sig ha effektiva egenskaper vid hudproblem. Den är naturligt bakterie- och svampdödande och framställs på ett miljövänligt sätt genom destillation med vattenånga.

Jumpmatildas testperson som under flera år besvärats utav eksem har provat det mesta. Bl.a. ett 20-tal krämer och oljor, samt alternativa behandlingar som zonterapi och homeopati. En remiss till en hudspecialist resulterade i kortisonkrämer, som trots tillfällig lindring utav eksemen inte kändes som något långsiktigt alternativ. Det enda som visat sig vara effektivt, och det redan efter några dagars användning är Kunzeaolja. Den koncentrerade eteriska oljan kan med fördel spädas med annan vegetabilisk olja utan att tappa i effektivitet, därför räcker en 10ml flaska länge.

År av pluggande för att lära sig stava rätt? Hmm...

 

Vad tänker du på när du hör ordet mask? Är den första bild som dyker upp slemmiga äckliga daggmaskar på regnvåt asfalt så är det kanske dags att uppdatera dina kunskaper om djuret som gör underverk med våra jordar.

Det finns mer än 15000 arter av maskar, och deras betydelse har studerats i hundratals år (ett forskningsområde känt som vermiculture). 1881 skrev Charles Darwin ”Det är nog inte många andra djur i världshistorien som spelat en så stor roll som dessa lågt stående varelser”.
Daggmasken som helt saknar tänder suger i sig jord och växtrester. Alla sjukdomsalstrande organismer försvinner i maskens matsmältningssystem, medan de goda bakterierna istället ökar tusenfalt. Maskens avföring är inte vattenlöslig, detta innebär att all näring behålls till dess att växterna kan utnyttja den. All bördig jord har passerat genom en daggmask, och genom att krypa genom jorden tillverkar masken även ventilationsgångar, så att luft kan strömma igenom den.

Efter Tjernobylkatastrofen användes daggmaskar för att absorbera de tungmetaller och det gift som fanns i jorden. Maskarna åt den giftiga jorden, men kunde via porerna göra sig av med det på ett sätt som gjorde det omöjligt för växtligheten att ta upp giftet. På detta sätt kunde man få fram grödor som var fria från radioaktivt material. Så nästa gång det regnar och daggmaskar ligger i drivor längsmed vägen, fascineras utav vad dessa varelser uträttar i det tysta, under våra fötter.

Så har även de belästa herrarna och damerna vid Harvard University konstaterat något som väderhäxor och krämptomtar känt av i århundraden, nämligen att väder och vind påverkar vår kropp och hur vi mår. I en studie på över 7000 personer framgår att varmt väder, liksom lågtryck och luftföroreningar, är vanliga orsakerna då det gäller uppkomst av huvudvärk. I den sju år långa studien jämförde teamet personer som sökt läkarhjälp för huvudvärk, med nivån av luftföroreningar samt den vid tidpunkten rådande vädersituationen, och ett klart samband mellan fysisk smärta och bl.a. lågtryck har alltså kunnat fastställas. Läs mer här

Innehållet nyttiga näringsämnen är stort. Till största delen finns zeaxanthin och betakaroten medan lutein och lykopen finns i mindre mängder. I en publicerad mätning hittades 200 mg zeaxanthin medan en annan fick det till 25 mg. Redan 25 mg är en hög nivå medan 200 mg är mycket högt. Zeaxanthin använder kroppen bl.a. i ögat, och det är det ämne som gör gula fläcken just gul. Goji innehåller även karotener, C-vitamin, och spårämnena zink och selen, som tros vara bra för synen och ögat.

Tillhör du de som tycker att en middag ska bestå utav antingen potatis, pasta eller ris, och att nymodernheter som bulgur, quinoa och couscous är ren fågelmat? I sånt fall kommer här ett tips på ännu en ovanlighet, nämligen kamutvete.

Utseendemässigt är kornen lite rundare och lite större än ris. Konsistensen är fast men lättuggad, smaken mild, något sötaktig och helt underbar. Ett gott och nyttigt alternativ till just ris, potatis och pasta. Kamut kommer ursprungligen från Egypten, och odlades runt Nilen, Eufrat och Tigris. 1949 hittades några korn i en flertusenårig grav i pyramiderna, sedan dess har man bland annat i nordamerika odlat detta urvete. Namnet är ett gammalt egyptiskt ord för vete.

För långa pass framför datorn är en av bovarna då det gäller spänningar och värk i rygg och nacke. Många får håll bland annat bakom skuldrorna, och är man inte en akrobat kan det vara svårt att komma åt och massera där själv. Men det finns enkla hjälpmedel, och ett av de billigaste tillverkar du själv med hjälp av lite prylar som du kanske redan har i garaget eller i pryllådan (annars finns krokarna på bl.a. byggvaruhus). Följ bara jumpmatildas enkla anvisning nedan och på tio minuter har du en effektiv och lättanvänd "extraarm" som kommer åt där du inte gör det.

Aluminium klorhydrat är en av många kemikalier som ingår i deodoranter och antiperspiranter. Ämnet har en sammandragande effekt på våra hudporer, de blockerar helt enkelt svettporerna under armarna så att svetten inte kommer ut. Just armhålan är en av kroppens utsöndringszoner för de gifter vi har i kroppen, förhindrar vi att svetten kommer ut så kommer heller inte gifterna ut.

1916 introducerades den ursprungliga antiperspiranten som bestod av 25 % aluminiumklorid. Lösningen var så effektiv att den bara behövde appliceras varannan eller var tredje dag. Myntets baksida (om vi bortser från hälsoaspekten och senare års forskning) var att lösningen irriterade huden och skadade kläderna.
Deodoranter innehåller många olika substanser. Vår dagliga användning av deon, ibland även direkt efter rakning då det blivit små små sår under armarna, ökar naturligtvis risken för att dessa substanser tränger in i vår kropp. Man har hittat aluminium i mänsklig bröstvävnad, och även om man inte har sett samband mellan användning av deodorant och bröstcancer så skadar det inte att vara förutseende, speciellt nu när en mängd alternativ dykt upp på marknaden.

Aluminiumfria deodoranter ökar i antal, detta på grund utav större efterfrågan. Effekten är oftast inte sådan vi är van vid från de gamla deodoranterna, just på grund utav att aluminium inte ingår. Svettporerna blockeras inte lika effektivt och man får vara beredd på att mysiga svettfläckar dyker upp under armarna. De ämnen som förhindrar själva svettlukten har det varit enklare att få fram i de nya deodoranterna, så man behöver inte stinka. Men var beredd på att prova dig fram, människor reagerar olika och det finns många aluminiumfria alternativ på marknaden, thaistenar såväl som traditionell roll-on.

Knaprar du varje morgon piller för att bli piggare, friskare och gladare? Vad sägs om ett helt naturligt kosttillskott, fullt med nyttigheter, och som dessutom är gratis. Gamla hederliga brännässlan innehåller ett 70-tal vitala ämnen, med det imponerande innehållet borde den förflyttats från den oglamorösa ogräsgruppen till överst på prispallen för länge sedan. Nässlan är en dold vitaminskatt i våra marker, eller vad sägs om följande innehåll:

Klorofyll, kiselsyra, järn, kalcium, folsyra, selen, magnesium, myrsyra, serotonin, mangan, krom, glykosider, provitamin A, aminosyror, proteiner, fosfor, bioflavonider, kalium, karoten, K-vitamin, koppar, C-vitamin samt B-vitaminer i lättupptagliga former. Dessutom samverkar alla dessa ämnen så bra att synergieffekt bildas, det betyder att ämnena fungerar bättre och effektivare med hjälp av varandra än om de tagits var för sig, även helt nya egenskaper uppstår tack vare ämnenas samverkan. Växten är speciellt rik på C-vitamin och klorofyll. Klorofyll ger bra blodvärde, underlättar kroppens avgiftning och stimulerar omsättningen av nässlans naturligt rika järninnehåll.

Användning
Blad, stam, blomfrön och rot, alla delar av nässlan har genom tiderna används för sitt speciella ändamål. Förr blev man piskad med nässlor för att bli av med gikt och reumatism, metoden användes också som behandling av mentalsjuka. Man gjorde fint tyg (nättelduk) av stammen, rötterna blandades med alkohol blev en tinktur som skulle sätta fart på hårväxten, och blomfröna nedrörda i honung sades ha en hälsofrämjande effekt. Nu för tiden har utvärtes behandling till stor del bytts mot invärtes. Pulver och te är de vanligaste nässelprodukter, där finns också de flesta näringsämnen bevarade. Nässlan stimulerar hår, hud och naglar, blodcirkulation, mjälte och mag-/tarmkanal. Innehållet av antihistaminer och svavel gör den effektiv till torr, känslig eksemhud med allergiska utslag. Nässlan normaliserar sköldkörtelfunktionen samt körtelns storleken, motverkar åderförkalkning, rengör bindväv (och ökar på så vis rörligheten), förebygger stenbildning i njurarna, sänker blodsockerhalt och blodtryck. Växten har också en mycket blodrenande effekt och är basgörande/ avsyrande. Tack vare myrsyran har den också en infektionshämmande effekt. Nässelvatten gör håret glansigt, är bra som ansiktsvatten, och är dessutom rena vitamininjektionen för dina växter, tveklöst den naturligaste blomsternäringen.

Giftet
Vill man undvika att bränna sig på nässlorna använder man enklast handskar, alternativet för den djärve är att plocka dom underifrån, då brännhåren endast finns på ovansidan av bladen. När du kommer i kontakt med dessa sylvassa små hår bryts dom av och tränger in i huden. Brännhåren är fyllda med ett "gift" bestående av acetylkolin och histamin, det är detta som framkallar en reaktion i såret, det börjar svida. Om man bränt sig på nässlor är den bästa boten att dela stammen på växten och stryka på den vätska som finns däri på brännområdet, ganska snart försvinner den brännande känslan. Djuren äter inte nässlor p.g.a. giftet, förutom eventuellt sniglar och andra småkryp. Hö på nässlor är däremot tack vare sitt näringsinnehåll ett utomordentligt boskapsfoder. Förr var man mån om att ta tillvara på detta och man kunde skörda nässlor upp till tre gånger varje sommaren. Om kor får nässelfoder ökar mjölk- och gräddproduktionen, smöret blir vitaminrikt och får gul färg.

Beredning
Tyvärr tar nässlan åt sig nitrat på kväverika platser, exempelvis nära ladugårdar, därför ska man inte plocka dem till föda där. Naturligtvis inte heller i närhet utav trafikerade vägar eller i besprutade områden. Vill man behålla maximal näring i nässlorna torkar man dem. Antingen genom att repa av bladen och breda ut dem på exempelvis tidningspapper eller tygduk, eller så hänger man upp knippen av nässlor på tork i snören, på en torr helst mörk plats. De torkade nässelbladen förvaras i burkar där inte ljus eller fukt kommer åt dem. De kan ätas som de är, blandas i kall eller varm mat eller användas som te. Man kan även köra de torkade bladen i en mixer så att man får ett fint nässelpulver, det kan man kan strö på fil, använda i grytor, smoothies, eller röra ut i vatten/juice och dricka. Torkat nässelpulver är kraftigt basgörande och blodrenande, det innebär att det löser upp och driver ut överflödig urinsyra, mjölksyra och fosforsyra ur försurade kroppar. Detta ger positiv effekt vid eksem, kroniska hudutslag, ödem, bristningar, kramper, njurinflammation och reumatiska besvär. Nässlan anses även vara blodstillande vid åtkommande näsblod och vid blödningar av mag- och tarmsår.

Recept på hur man tillreder soppor, hårvatten, te mm. finns i överflöd på nätet. Som med mycket annat kan tilläggas att upphettning förstör vissa näringsämnen, bl.a. C-vitamin, så vill man ha maximalt näringsintag bör man satsa på torkade nässlor.

Inom traditionell kinesisk medicin (TKM) använder man denna vakuummetod för att stimulera akupunkturpunkter. Man tar då örtblad eller bomull som doppats i sprit, lägger ner detta i glaskoppor och bränner materialet. Koppen sätter man på huden, vanligtvis ryggen, och utav förbränningen som uppstår bildas ett vakuum i koppen som gör att huden sugs uppåt. Muskelmassan och bindväven under huden påverkas då blod sugs ut i bindväven. Kroppen märker att allt inte är som det brukar i området och vårt immunförsvar startar en reningsprocess (lymfdränage) för att bli av med bland annat toxiska medel, bakterier och virus. Processen gör även så att produktion utav olika läkande hormoner ökar, för att balansera systemet.

Olika stora koppar används beroende på var på kroppen de ska placeras, och beroende på vad som ska behandlas. Inom TKM används koppning som ett komplement till övrig behandling, bl.a. för att stoppa begynnande förkylning, lindra ryggbesvär, sträckningar och acne, samt för att bli av med allmän stagnation i kroppen. Man kan också röra koppen fram och tillbaka, då används olja eller crème på huden. Den här metoden kallas för "moving cup" och liknar bindvävsmassage. Effektivt mot bl.a. värk i bäcken och länd, reumatisk värk, samt även ett bra sätt att fräscha upp huden i ansiktet på.

Ibland känns gamla talesätt förlegade, ibland träffar dom mitt-i-prick. Googlar du på spikmatta så märker du snart att ett antal svenska företag har blåst nytt liv i en flertusenårig tradition, fakirens sovunderlag har fått en modern touch.

Spikmattan är en gammal uppfinning med rötter i Indien. Yogis har i tusentals år använt mattan för att lösa fysiska och psykiska blockeringar. På 80-talet började ryska forskare använda dessa spikmattor inom sjukvården, med över förväntan gott resultat. Inflammation och stress minskade, immunförsvar stärktes och ny vävnad byggdes upp. Många patienter kunde helt sluta med sina mediciner efter att dom fått behandling på denna till synes fientliga bädd.

Till alla som skakar på huvudet och tänker puckon kan jag tala om att man varken blir spetsad eller sönderstucken, (plast)spikens spets är trubbig och går inte igenom huden. Vad som händer är att spikarnas tryck mot ryggen ökar produktionen av endorfin och oxytocin. Endorfiner är en kroppsegen drog som frigörs när man t.ex. tränar. Oxytocinet är kroppens lugn-och-ro hormon. Då kroppen frigör dessa hormoner blir man avslappnad och man känner mindre smärta. När nivån av oxytocin höjs sjunker nivån av stresshormon i din kropp. Oxytocinet gör oss sociala, förbättrar vårt arbetsminne och självläkningen i kroppen. Trasiga och slitna vävnader lagas och nya celler växer till där det behövs. Andra fördelar är att smärttröskeln höjs, blodtrycket sjunker och oro och ångest dämpas. Blödarsjuka och personer som behandlas med blodförtunnande medel, samt de med ryggeksem och psoriasis avråds från att ligga på mattan.

HÅRGELÉ FRÅN SKAFFERIET

Slut på stylingprodukter för håret? eller känner du starkt att en detoxkur för ditt burr är precis vad du behöver? Gå då in i köket och plocka fram din honungsburk, blanda en klick honung med lika mycket aloe vera gel och du har en giftfri hårgelé.
Ett annat tips från just skafferiet är att använda raps- eller olivolja för att ta bort vattenfast mascara. Naturligt, billigt och något som alltid finns hemma, till skillnad från mascara remover.

DOLDIS I VITAMINDJUNGELN
Brist på B12 (kobalamin) är troligtvis inte det första du eller din doktor tänker på om du söker för yrsel, stickningar i händer och fötter, och tycker att minnet inte är som det varit. Ändå är dessa symptom vanliga vid just B12 brist. Vitaminen är vattenlöslig, det som inte används av kroppen kissar man alltså ut. Den förbättrar minnet, ökar koncentrationsförmågan, stärker nervsystemet samt förnyar röda blodkroppar och motverkar därigenom blodbrist (anemi).

Varför drabbas man av B12 brist?
Det beror vanligtvis på problem med tarmen som gör att den inte kan ta upp tillräcklig mängd B12 från kosten. Men brist på detta ämne kan även bero på bl.a. kosthållning och ålder. B12 saknas nästan helt i vegetariska födoämnen, därför är det viktigt för vegetarianer att få i sig extra tillskott. Utöver denna grupp är vitamintillskott även viktigt för äldre och kvinnor i fertil ålder.

 Att skölja näsan med saltlösning är en klassisk yogametod, men även en gammal beprövad huskur mot förkylning. Speciella kannor för detta ändamål fanns redan vid 1900-talets början att köpa. Idag rekommenderar många läkare denna effektiva och biverkningsfria metod istället för nässpray. Nässköljning förebygger och lindrar även luftvägsallergier, astma bihåleinflammation och snarkning. I torr inomhusmiljö torkas slemhinnorna lätt ut, sköljning återställer slemhinnornas naturliga fuktighet och dämpar svullnader. I och med att sköljningen stimulerar och spänner av området kring ögon och panna så kan även spänningshuvudvärk lindras, och syn och lukt förbättras. På ytan av näsans, bihålornas, luftrörets och bronkernas slemhinnor, sitter små mikroskopiska flimmerhår. Deras funktion är att hålla luftvägar och bihålor rena genom att ”sopa” ut slem och smuts. Nässköljning aktiverar flimmerhåren så att slem med damm, pollen, virus och bakterier effektivt transporteras ut. På detta sätt hålls luftvägarnas eget renings- och försvarssystem i god form.